Carol.h的日记, 2018年08月14日

在2018年08月14日体重纪录（没有日志纪录）

76.4 公斤最近减少: 6.2 公斤. 还有: 17.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月14日:

1095 千卡

脂肪: 61.29克 | 蛋白质: 82.81克 | 碳水物: 51.27克. 早餐: 椰子油. 午餐: 全家黑胡椒毛豆, 福記阿薩姆茶葉蛋. 晚餐: 台糖大豆沙拉油, 帶魚, 鹽酥雞, 炒茄子, 莧菜, 苦瓜. 小食/其他: 7-11 熱美式(中). 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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