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yaching6868
日记
2018年08月15日
yaching6868的日记, 2018年08月15日
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在2018年08月15日体重纪录(没有日志纪录)
57.5 公斤
最近减少:
5.1 公斤
.
还有:
5.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年08月15日:
976 千卡
脂肪: 41.27克 | 蛋白质: 65.65克 | 碳水物: 83.60克.
早餐:
港式蘿蔔糕 港式蘿蔔糕, 豆漿, 蛋餅.
晚餐:
蒸蛋.
小食/其他:
養樂多 養樂多, 拿鐵咖啡.
更多的......
1401 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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