candy572的日记, 2018年08月16日

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71.5 公斤最近减少: 0.8 公斤. 还有: 6.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月16日:

1841 千卡

脂肪: 46.42克 | 蛋白质: 74.91克 | 碳水物: 287.83克. 早餐: Costco 厚片吐司, 水煮蛋, 花生醬, 桂圓, 奇異果. 午餐: 便當. 晚餐: 水煮蛋, 星巴克 (Starbucks) 青醬牛肉佛卡夏, 李子, 芭樂, 桂圓. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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