a_0214的日记, 2018年08月16日

感冒水份很難排，連聲音都很有磁性

48.6 公斤最近减少: 4.6 公斤. 还有: 2.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月16日:

567 千卡

脂肪: 49.88克 | 蛋白质: 19.25克 | 碳水物: 15.59克. 早餐: 肉桂, 咖啡, LURPAK奶油奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 可可粉（無糖）, 苦行冷壓初榨椰子油. 午餐: Costco 奇亞籽, 粗粒花生醬（加鹽）, 黑芝麻, 牛油果, 雞蛋（整個）. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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