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體重82.9
體脂28.2
水分49.2
基代1576
內臓脂肪14
肌肉56.4
骨質3.0
量了好幾次 肥了😭😭😭
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82.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 82.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1733 千卡
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脂肪: 61.51克 | 蛋白质: 62.51克 | 碳水物: 239.18克.
早餐: 梨, 鳳梨, 無糖豆漿, 全聯 巧克力生乳捲. 午餐: 雞胸肉（不吃皮）, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 梨. 晚餐: 星巴克 (Starbucks) 藍莓乳酪塔, 星巴克 (Starbucks) 抹茶那提 (360毫升), 牛肉燴飯. 小食/其他: 紅茶, 全家 法式檸檬塔. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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