尼歐NEO的日记, 2018年08月18日

在2018年08月18日体重纪录（没有日志纪录）

100.8 公斤最近减少: 10.5 公斤. 还有: 20.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月18日:

2224 千卡

脂肪: 139.99克 | 蛋白质: 125.34克 | 碳水物: 114.45克. 早餐: 全脂牛奶, 乾烤花生（加鹽）, 全家莎莎烤雞麵沙拉, 全家日式唐揚雞塊. 午餐: 義美銅鑼燒冰淇淋(巧克力), 金莎巧克力, 豬排骨, 福樂低脂優格, 新鮮豬肉香腸, 豬里肌, 排骨湯. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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