coco04561的日记, 2018年08月18日

在2018年08月18日体重纪录（没有日志纪录）

51.3 公斤最近减少: 1.2 公斤. 还有: 6.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月18日:

1275 千卡

脂肪: 49.45克 | 蛋白质: 88.72克 | 碳水物: 123.33克. 早餐: 火龙果. 午餐: 光明鲜牛奶, 番茄, 鸡蛋芝士三明治. 晚餐: 番茄, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 炒丝瓜. 小食/其他: 燕麦, 光明鲜牛奶. 更多的......

1375 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

coco04561的体重历史