Yuri128的日记, 2018年08月17日

復食第一天

60.9 公斤最近减少: 17.9 公斤. 还有: 0.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月17日:

1528 千卡

脂肪: 147.29克 | 蛋白质: 44.72克 | 碳水物: 7.10克. 早餐: 茶葉蛋, 安佳有鹽奶油 (10克). 午餐: 菠菜, 椰子油, 雞蛋（整個）, 五花肉. 晚餐: 九層塔, 苦茶油, 全聯鵝油辣椒, 雞蛋（整個）, 五花肉. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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