📌低碳生酮270天~64.1(-15.8) 今天終於吃到好多菜,自己煮的 吃自助餐的菜有點痛苦 少少的,調味又不好 今天用麻辣醬炒菜 每樣都很下飯😄爽阿!吃兩盤 #大陸妹炒三層肉拌麻辣醬 #青江菜炒金針菇拌麻辣醬 #韭菜花炒木耳杏鮑菇
🎉🎉重點來了 終於吃到夜市的 #燒麻糬 好棒的口感,我吃熱麻糬真的好吃。 再來幾口刮包 #照燒三層肉口味 馬上讓我鼻子癢,太厲害的糖 過敏馬上發作了😆 所以麻糬我吃一半打住了 求教小孩幫忙吃,半小時就好了。 我想我吃一次就好 不會有下次😆有爽到就好 因為我的鼻子快被我扭斷了 還是不要虐待自己比較好
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64.1 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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一个星期减少1.8 公斤
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