|
體重82.3
體脂28
水分49.3
基代1567
內臓脂肪14
肌肉56.2
骨質3.0
體重體脂都升高了😱😱😱 是剉冰 草仔粿 芋泥泡芙 還是芋圓豆花？😭😭😭晚上又有飯局不能trx 完了 82下不去
|
82.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 82.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1654 千卡
|
脂肪: 46.83克 | 蛋白质: 74.31克 | 碳水物: 234.82克.
早餐: 草仔粿, 酪梨牛奶, 梨. 午餐: 佳德 鳳梨酥, 雞胸肉（不吃皮）, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉. 晚餐: 無糖豆漿, 吉野家 檸檬紅茶, Subway 燒烤牛肉, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 香蕉. 小食/其他: 有皮雞翼（烘烤）. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
 评论
才0.4，小case。約哥你不怕的啦，蛋糕🍰多吃點明天就回來了。
|
今天晚上有聚餐乀 好想漏跑 昨天曬到脫水都沒瘦 真的不該吃冰 每次吃冰就肥
2018年08月21日 会员：: josephc0917
|
|
|