在2018年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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51.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1109 千卡
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脂肪: 33.92克 | 蛋白质: 64.68克 | 碳水物: 146.81克.
早餐: 小番茄/樱桃番茄, 虾仁, 奇亚籽, 麦片, 光明 鲜牛奶. 午餐: 韭菜/大葱, 土豆（水煮，不加盐）, 姜, 炒牛肉. 晚餐: 光明 鲜牛奶, 奇亚籽, 煮熟的鸡蛋白, 麦片, 炒木耳. 小食/其他: 蜂蜜, 奇亚籽, 屈臣氏 苏打水. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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