在2018年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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51 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1317 千卡
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脂肪: 45.39克 | 蛋白质: 130.06克 | 碳水物: 94.97克.
早餐: 光明 鲜牛奶, 奇亚籽, 麦片. 午餐: 手抓饼, 韭菜/大葱, 蒜苗, 煮熟的芦笋（新鲜）, 三文鱼（烤制或是红烧）. 晚餐: 炒丝瓜, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. 小食/其他: 卡布奇诺咖啡, 卡布奇诺咖啡, 手抓饼. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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