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rosio19
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2018年08月24日
rosio19的日记, 2018年08月24日
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在2018年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
53.1 公斤
最近减少:
37.6 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年08月24日:
1937 千卡
脂肪: 90.85克 | 蛋白质: 125.48克 | 碳水物: 119.60克.
早餐:
Pillsbury Chocolate Chip Cookie Dough, Egg.
午餐:
Skinless Chicken Breast, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese.
晚餐:
In-N-Out Double-Double with Onion (No Spread), In-N-Out French Fries.
小食/其他:
Whiskey.
更多的......
2064 千卡
运动:
烹饪 - 1 小时, 教学 - 6 小时, 家务 - 1 小时, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 深蹲 (蹲起) - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 40 分钟.
更多的......
一个星期减少0.5 公斤
17支持者
支持
评论
I can’t gain weight 😆
2018年08月24日 会员：:
rosio19
Yes !
2018年08月24日 会员：:
rosio19
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