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Day 62
BMI 26.3
體脂肪35.5
肌肉量 43
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 8
基礎代謝 1374
體內年齡 52
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71.3 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1678 千卡
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脂肪: 58.82克 | 蛋白质: 91.09克 | 碳水物: 209.56克.
早餐: 炒高麗菜, 小黃瓜, 雜糧飯. 午餐: 韭菜花, 鳳爪, 豬耳朵, 豆皮, 清炒黃豆芽, 白飯. 晚餐: 豆皮, 鳳梨, 蓮藕, 鳳爪, 清炒黃豆芽, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雜糧飯. 小食/其他: 全聯 銅鑼燒, 芭樂, 梨. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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