在2018年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1266 千卡
|
脂肪: 46.16克 | 蛋白质: 59.99克 | 碳水物: 148.81克.
早餐: 光明 鲜牛奶, 麦片, 奇亚籽. 午餐: 海天 海鲜酱油, 青葱, 姜, 清蒸鲈鱼, 黄瓜/青瓜（带皮）, 煎鸡蛋, 乐芝牛 芝士小食. 晚餐: 红尖辣椒, 盐, 橄榄油, 蒜头, 红烧茄子, 奇亚籽, 麦片. 小食/其他: 燕塘 原味酸奶, 茶叶（水泡，低咖啡因）, 燕塘 原味酸奶. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|