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rosio19
日记
2018年08月26日
rosio19的日记, 2018年08月26日
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在2018年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
55.1 公斤
最近减少:
35.7 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年08月26日:
1373 千卡
脂肪: 65.10克 | 蛋白质: 76.20克 | 碳水物: 129.03克.
晚餐:
Corn Tortilla, Steak, Avocados .
小食/其他:
2% Fat Milk, Marinela Gansito, Watermelon , Cantaloupe Melons .
更多的......
1486 千卡
运动:
健走 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加7.0 公斤
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评论
Happy chris 😆 now must maintain this 🙃
2018年08月26日 会员：:
rosio19
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