七加七的日记, 2018年08月27日

22.%

57.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 4.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

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492 千卡

脂肪: 21.91克 | 蛋白质: 41.78克 | 碳水物: 36.90克. 早餐: 欧普特蒙乳清蛋白粉. 午餐: 椰子油, 明治无糖酸奶, 椰子粉松饼. 晚餐: 桃李蔓越莓核桃面包, 清炒油麦菜, 炒青椒, 牛肉. 更多的......

一星期增加0.3 公斤

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