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體重81.5
體脂27.5
水分49.7
基代1555
內臟脂肪14
肌肉56
骨質3.0
量了好幾次 終於降了😅😅😅
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81.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 81.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1442 千卡
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脂肪: 26.97克 | 蛋白质: 67.76克 | 碳水物: 233.50克.
早餐: 瑞穗 低脂牛奶, 鳳梨, 桂格(Quaker) 夏日穀珍綜合莓果. 午餐: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 鳳梨, 蘋果, 雞蛋（整個）, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉. 晚餐: 貢丸湯, 雞腿便當. 小食/其他: 冰咖啡. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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