coco04561的日记, 2018年08月28日

在2018年08月28日体重纪录（没有日志纪录）

51 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月28日:

1125 千卡

脂肪: 43.49克 | 蛋白质: 105.03克 | 碳水物: 79.47克. 早餐: 麦片, 奇亚籽. 午餐: 荷包蛋, 炒南瓜. 晚餐: 海带丝, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）. 小食/其他: 蒙牛原味酸牛奶, 光明鲜牛奶. 更多的......

1367 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

coco04561的体重历史