在2018年08月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1381 千卡
|
脂肪: 62.68克 | 蛋白质: 67.93克 | 碳水物: 142.28克.
早餐: 芭樂, 雞蛋（整個）, 山本漢方製藥 大麥若葉粉末, 安佳 起司片, 貝納頌 三合一咖啡經典曼特寧. 午餐: 甜不辣, 白蘿蔔, 小黃瓜, 皮蛋, 中華 超嫩豆腐. 晚餐: 光泉 巧克力牛乳. 小食/其他: 德芙 (Dove) 巧克力, 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵(大杯). 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|