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體重81.3
體脂27.4
水分49.7
基代1552
內臟脂肪14
肌肉55.9
骨質3.0
昨天都練手 手有點快抬不起來 因為昨天太忙沒💩💩 特地💩💩完再量一次淨重 80.9 一直猶䂊要po哪一個 後來還是誠實好了😄😄😄
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81.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 81.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1750 千卡
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脂肪: 82.23克 | 蛋白质: 96.06克 | 碳水物: 152.81克.
早餐: 卜蜂 輕食沙拉胸, 綠葉生菜. 午餐: 雞蛋（整個）, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. 晚餐: 全家 重黑巧克力蛋糕, 貢丸湯, 控肉, 炸魷魚, 豆干, 滷蛋, 白飯. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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