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candy572
日记
2018年09月1日
candy572的日记, 2018年09月1日
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😊
70.5 公斤
最近减少:
1.8 公斤
.
还有:
10.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年09月1日:
1945 千卡
脂肪: 49.81克 | 蛋白质: 79.16克 | 碳水物: 298.48克.
早餐:
奇異果, 水煮蛋, 香蕉, 光泉 無糖優格, 飯糰.
午餐:
燙青菜, 無糖豆漿.
晚餐:
皮蛋瘦肉粥, 葡萄乾(無籽).
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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