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richlee1231
日记
2018年09月1日
richlee1231的日记, 2018年09月1日
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在2018年09月1日体重纪录(没有日志纪录)
75.3 公斤
最近减少:
1.2 公斤
.
还有:
17.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年09月1日:
1763 千卡
脂肪: 76.38克 | 蛋白质: 72.64克 | 碳水物: 203.54克.
早餐:
炒黃瓜, 芭樂, 哈密瓜, 梨, 芒果, 蘋果.
午餐:
炒雞蛋(整個), 熱乾麵, 炒麵, 黑米糕.
晚餐:
豬肉, 控肉.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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