七加七的日记, 2018年09月2日

24.6%

56.4 公斤最近减少: 0.3 公斤. 还有: 3.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月2日:

1553 千卡

脂肪: 85.47克 | 蛋白质: 87.47克 | 碳水物: 133.87克. 早餐: 梨, 核桃, 卤牛肉, 鳄梨/牛油果, 欧普特蒙乳清蛋白粉, 胡萝卜, 花生酱, 煮鸡蛋, 生菜球, 黑莓, 香蕉, 苹果, 菠菜, 亚麻籽. 更多的......

一个星期减少1.8 公斤

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