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體重81.2
體脂27.4
水分49.7
基代1542
內臟脂肪14
肌肉55.9
骨質3.0
又上升了😅😅😅
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81.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 81.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2285 千卡
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脂肪: 69.87克 | 蛋白质: 116.64克 | 碳水物: 316.44克.
早餐: 西瓜, 香蕉, 木瓜牛奶, 蘋果, 蔬菜沙律, 鳳梨. 午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 蘋果, 雞蛋（整個）, 鳳梨, 卜蜂 輕食沙拉胸. 晚餐: 甜杏仁奶, 青菜, 酸辣湯, 刈包, 燒餅, 白切雞, 麻婆豆腐, 白飯. 小食/其他: 花生醬夾心餅乾, 香蕉. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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