在2018年09月3日体重纪录（没有日志纪录）
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83.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 30.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2097 千卡
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脂肪: 162.75克 | 蛋白质: 71.25克 | 碳水物: 88.92克.
早餐: 濃縮咖啡, Kirkland 無鹽奶油, Kirkland 冷壓初榨椰子油. 午餐: Costco 酪梨醬, Costco 莫恩斯特乾酪, Kirkland 無鹽奶油, Costco 球芽甘藍, 花椰菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 五花肉. 晚餐: 燒賣, 炒紅蘿蔔, Kirkland 無鹽奶油, 花椰菜, 五花肉. 小食/其他: 東和 無糖花生醬, Kirkland 魚油軟膠囊. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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