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上個月生理亂掉之後整個月直接消失了😅原本8/30該來的😅😅再等一個禮拜好了 沒來就再去看醫生😞
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51.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1489 千卡
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脂肪: 42.64克 | 蛋白质: 47.34克 | 碳水物: 236.68克.
早餐: 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 統一 低糖高纖豆漿, 蘋果. 午餐: 統一 切達起司貝果. 晚餐: Ikea 霜淇淋, 味丹 冬瓜茶, 牛頭牌 沙茶醬, 醬油（低鈉）, 冬粉, 豆皮, 牛肉或豬肉卷, 黑輪, 豆芽菜, 高麗菜. 小食/其他: 奶油蛋糕, 珍珠奶茶. 更多的......
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稳定体重
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