尼歐NEO的日记, 2018年09月3日

這是一個星期糜爛生活的結果😱😱
要開始運動了，
放縱身體的日子結束😅😅

99.7 公斤最近减少: 11.6 公斤. 还有: 19.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月3日:

1197 千卡

脂肪: 42.18克 | 蛋白质: 48.48克 | 碳水物: 162.26克. 早餐: 番石榴, 全聯老鷹紅豆銅鑼燒. 晚餐: 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 拿鐵咖啡, 炸薯條, 花枝丸, 炸雞排. 小食/其他: 梨, 番石榴. 更多的......

一星期增加0.9 公斤

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