richlee1231的日记, 2018年09月3日

在2018年09月3日体重纪录（没有日志纪录）

74.5 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 16.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月3日:

1567 千卡

脂肪: 26.14克 | 蛋白质: 81.25克 | 碳水物: 262.78克. 早餐: 六張犁五穀饅頭, 哈密瓜, 火龍果, 全聯韓式泡菜冬粉. 午餐: 米飯, 光泉菊花茶, 空心菜, 炒空心菜, 滷雞腿. 晚餐: 蘋果, 7-11 起司牛肉捲. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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