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Day 72
BMI 25.4
體脂肪34.7
肌肉量 42.3
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.5
基礎代謝 1345
體內年齡 51
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69.1 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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912 千卡
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脂肪: 30.44克 | 蛋白质: 44.60克 | 碳水物: 125.89克.
早餐: 吐司, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 火腿片（瘦肉）, 荷包蛋. 午餐: 素包, 全家 黑胡椒毛豆, 炒高麗菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 甜椒, 炒杏鮑菇, 秋葵（冷凍）, 莧菜, 龍鬚菜. 晚餐: 鹹鴨蛋, 苦瓜, 四季豆, 炒桂竹筍, 蘋果. 小食/其他: 味王 王子麵 (15g). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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