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怎麼反而上升😲昨天飲食控制的很好阿...（只是昨天沒空運動 因為開學了再加上睡不好）
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45.7 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2022 千卡
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脂肪: 112.97克 | 蛋白质: 107.28克 | 碳水物: 149.79克.
早餐: 水煮蛋, 金潤益 黑芝麻粉, 桂格(Quaker) 原片原味大燕麥片, 統一 瑞穗鮮乳, 蘋果. 午餐: 炒米粉, 紫菜蛋花湯, 植物油, 大陸妹, 肉燥, 糙米飯. 晚餐: 植物油, 吳郭魚, 蛤蜊/蜆, 木瓜, 排骨湯, 洋蔥炒蛋, 頂好 豬絞肉, 芋頭. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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