在2018年09月4日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2477 千卡
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脂肪: 95.65克 | 蛋白质: 158.44克 | 碳水物: 209.54克.
早餐: Rite Bigg Extra Large AA Eggs, Great Value Ground Beef 73/27, Malt-O-Meal Cookies & Cream, Kroger Vitamin D Whole Milk. 午餐: Miso Soup, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Half & Half, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Pure Leaf Unsweetened Black Tea, Niko Niko Calrose Rice, Chicken Curry. 晚餐: Soy Sauce, Curry Sauce, Niko Niko Calrose Rice, Chicken Curry, Mike's Hard Lemonade. 小食/其他: Olly Restful Sleep Gummies. 更多的......
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2375 千卡
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运动:
淋浴 - 15 分钟, 驾驶 - 2 小时, 坐着 - 15 分钟, 站立 - 30 分钟, Motorcycle Riding - 30 分钟, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 4 小时 和 15 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 看电视 - 4 小时, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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 评论
So if you're trying to put on weight, you'll always have a red bar? Someone should fix that. Who programs this thing? I'm available if they need someone.
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