在2018年09月5日体重纪录（没有日志纪录）
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70.1 公斤
最近减少: 36.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1210 千卡
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脂肪: 66.10克 | 蛋白质: 80.19克 | 碳水物: 80.73克.
早餐: Café con Leche Semi Descremada, Nueces, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa. 午餐: Semillas de Linaza, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Pepino, Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva. 晚餐: DIA Atún Claro al Natural, Valor Chocolate Puro, Aceite de Oliva, Pepino (Pelado), Semillas de Linaza, Tomates Rojos, Merluza, Verdifresh Lechuga Iceberg. 小食/其他: Nueces, Pomelo. 更多的......
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2283 千卡
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运动:
Andar - 1 小时, Espalda, tríceps y anda - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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