fightingkai的日记, 2018年09月5日

在2018年09月5日体重纪录（没有日志纪录）

62.6 公斤最近减少: 5.1 公斤. 还有: 9.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月5日:

1280 千卡

脂肪: 61.21克 | 蛋白质: 47.10克 | 碳水物: 149.02克. 早餐: 火龍果, 安佳奶油, 吐司, 橙子. 午餐: 炒青菜, 冷麵, 漢堡排. 晚餐: 漢堡排, 小黃瓜, 橄欖油, 洋菇, 雞蛋（整個）, 安佳奶油, 洋蔥. 小食/其他: 巧克力, 每朝健康雙纖綠茶. 更多的......

1525 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.4 公斤

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