hbk6216的日记, 2018年09月6日

又恢復了不想回去的數字...

46 公斤最近减少: 2.4 公斤. 还有: 2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月6日:

1245 千卡

脂肪: 62.49克 | 蛋白质: 62.46克 | 碳水物: 101.60克. 早餐: 水煮蛋, 光泉無加糖黑豆漿, 紅豆食府芝麻包. 午餐: 糙米飯, 炒花菜, 大西洋鯖魚. 晚餐: 植物油, 地瓜葉, 香瓜, 木瓜, 排骨湯. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

hbk6216的体重历史