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七加七
日记
2018年09月6日
七加七的日记, 2018年09月6日
七加七的个人资料
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22.3%
55.7 公斤
最近减少:
1 公斤
.
还有:
2.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年09月6日:
1195 千卡
脂肪: 53.33克 | 蛋白质: 63.87克 | 碳水物: 136.48克.
早餐:
梨, 鳄梨/牛油果, 芹菜, 芝麻酱, 煮鸡蛋, 亚麻籽, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 菠菜, 香蕉, 菠萝.
更多的......
一个星期减少1.8 公斤
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