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七加七的日记, 2018年09月6日

22.3%
55.7 公斤 最近减少: 1 公斤.    还有: 2.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月6日:
1195 千卡 脂肪: 53.33克 | 蛋白质: 63.87克 | 碳水物: 136.48克.   早餐: 梨, 鳄梨/牛油果, 芹菜, 芝麻酱, 煮鸡蛋, 亚麻籽, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 菠菜, 香蕉, 菠萝. 更多的......
一个星期减少1.8 公斤



     
 

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