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coco04561
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2018年09月6日
coco04561的日记, 2018年09月6日
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在2018年09月6日体重纪录(没有日志纪录)
50.6 公斤
最近减少:
1.9 公斤
.
还有:
5.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年09月6日:
1020 千卡
脂肪: 40.49克 | 蛋白质: 98.76克 | 碳水物: 59.70克.
早餐:
饼干, 光明 鲜牛奶.
午餐:
米饭, 贻贝/青口贝, 清蒸鱼, 清蒸或水煮虾.
晚餐:
番茄炒蛋.
小食/其他:
光明 鲜牛奶.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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