在2018年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.6 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 24.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1638 千卡
|
脂肪: 53.40克 | 蛋白质: 82.98克 | 碳水物: 187.06克.
早餐: 全聯 胡蘿蔔吐司, 芭樂, 火腿片（瘦肉）, 山本漢方製藥 大麥若葉粉末, 安佳 起司片, 貝納頌 三合一咖啡經典曼特寧. 午餐: 豆腐, 味噌湯, 雞蛋（整個）, 海帶（加醬油）. 晚餐: 雞蛋（整個）. 小食/其他: 啤酒, 全麥英式鬆餅, 德芙 (Dove) 巧克力. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|