在2018年09月7日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 37.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1234 千卡
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脂肪: 62.54克 | 蛋白质: 83.58克 | 碳水物: 93.14克.
早餐: Plátano, Biográ Tortitas 5 Cereales Bio, Nueces. 午餐: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Acelga Cocida. 晚餐: Valor Chocolate Puro, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Acelga Cocida. 小食/其他: Nutrytec Batido Proteína Fresa, Nueces, Pomelo. 更多的......
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2337 千卡
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运动:
跑步 - 10公里/小时 - 22 分钟, Entrenamiento Hombro - 55 分钟, 休息 - 14 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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