七加七的日记, 2018年09月9日

23.1%

56 公斤最近减少: 0.7 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

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1019 千卡

脂肪: 38.20克 | 蛋白质: 66.83克 | 碳水物: 116.17克. 早餐: 羽衣甘蓝, 生菜球, 花生酱, 欧普特蒙乳清蛋白粉, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 猕猴桃/奇异果, 香蕉, 梨. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

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