在2018年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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43.7 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1358 千卡
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脂肪: 58.59克 | 蛋白质: 135.80克 | 碳水物: 76.28克.
早餐: 富士蘋果, 酪梨, 苜蓿芽, 光泉 無糖豆漿, 雞胸肉（不吃皮）, 全麥土司. 午餐: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 青花菜, 炒木耳, 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜, 鮭魚, 韭菜炒雞蛋. 晚餐: 蒸蛋, 玉米筍, 青江菜, 虱目魚丸, 煮熟的劍旗魚. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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