|
體重81.5
體脂27.6
水分49.6
基代1546
內臟脂肪14
肌肉55.9
骨質3.0
Bj4 肥了 步步高升 昨天下雨沒辦法跑步嗎？ 有去樓下跑步機走走啊😭😭😭
|
81.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 81.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1989 千卡
|
脂肪: 83.66克 | 蛋白质: 148.51克 | 碳水物: 156.21克.
早餐: 水蜜桃, 全聯 巧克力生乳捲, 鮮奶茶, 星巴克 (Starbucks) 藍莓乳酪塔. 午餐: 安佳 起司片, 雞蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 全家 鹽味豚骨拉麵. 晚餐: 吉野家 檸檬紅茶, 酥皮, 玉米濃湯, 雞蛋（整個）, 西冷牛排（瘦肉，0.3厘米脂肪）. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
 评论
|
|