在2018年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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60.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1025 千卡
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脂肪: 51.98克 | 蛋白质: 73.02克 | 碳水物: 66.79克.
早餐: 瑞穗 全脂鮮乳, 吉比 顆粒花生醬, 麵包機 超軟吐司. 午餐: 酪梨, 健康廚房 經典凱薩醬, 美國lady 無調味綜合堅果, 青花菜, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞胸肉（不吃皮）. 晚餐: 爭鮮 玉子燒, 雞腿（烤製或烘焙）, 白飯, 水蓮, 鰻魚. 小食/其他: 瑞穗 全脂鮮乳. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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