在2018年09月9日体重纪录(没有日志纪录)
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59.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2525 千卡
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脂肪: 90.80克 | 蛋白质: 92.70克 | 碳水物: 350.49克.
早餐: 煎鸡蛋, 曼可顿 高纤维全麦面包. 午餐: 曼可顿 全麦高纤维面包, 冬瓜, 橄榄油, 酱油, 醋, 鱼家香 金枪鱼罐头, 番茄, 木耳菜, Pulmuone 意大利面. 晚餐: 炒白菜, 炒青菜, 红烧冬瓜, 炒土豆丝, 米饭. 小食/其他: 趣多多 饼干, 和路雪 可爱多, 三添 花生酱(原酱), 澳洲青苹果. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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