coco04561的日记, 2018年09月9日

在2018年09月9日体重纪录（没有日志纪录）

50.3 公斤最近减少: 2.2 公斤. 还有: 5.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月9日:

1334 千卡

脂肪: 49.75克 | 蛋白质: 74.46克 | 碳水物: 143.72克. 早餐: 麦片, 奇亚籽, 光明鲜牛奶. 午餐: 猪肉, 猪肝, 米粉. 晚餐: 干炒牛河, 牛肉, 牛肉丸. 小食/其他: 奇亚籽, 维他菊花茶维他菊花茶. 更多的......

1243 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

coco04561的体重历史