在2018年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2914 千卡
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脂肪: 86.44克 | 蛋白质: 151.50克 | 碳水物: 367.05克.
早餐: Kellogg's Frosted Flakes, Malt-O-Meal Fruity Dyno-Bites, Sunny Farms Jumbo Egg, Great Value Ground Beef 73/27, Kroger Vitamin D Whole Milk. 午餐: Now Sports Carbo Gain, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut, Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. 晚餐: Malt-O-Meal Cookies & Cream, Rite Bigg Extra Large AA Eggs, Winco Spaghetti Rings, Kroger Vitamin D Whole Milk. 更多的......
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2537 千卡
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运动:
Bus Driving - 5 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 6 小时, 站立 - 45 分钟, 休息 - 5 小时, 家务 - 15 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 45 分钟, 坐着 - 1 小时, 淋浴 - 15 分钟, 看电视 - 3 小时. 更多的......
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一星期增加4.8 公斤
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