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yaching6868
日记
2018年09月10日
yaching6868的日记, 2018年09月10日
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在2018年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
58.5 公斤
最近减少:
4.1 公斤
.
还有:
6.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年09月10日:
879 千卡
脂肪: 35.96克 | 蛋白质: 56.71克 | 碳水物: 81.22克.
早餐:
豆漿, 港式蘿蔔糕 港式蘿蔔糕, 蛋餅.
小食/其他:
養樂多 養樂多, 拿鐵咖啡.
更多的......
1425 千卡
运动:
休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
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