筆記彡彡的日记, 2018年09月10日

在2018年09月10日体重纪录（没有日志纪录）

82 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 29 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年09月10日:

1194 千卡

脂肪: 75.82克 | 蛋白质: 64.72克 | 碳水物: 69.82克. 早餐: 西柚, 好市多costco 高達乾酪, Costco 哈伐第乾酪, 牛肉碎（瘦肉）, 意大利麵醬. 晚餐: 大西洋鯖魚, 五花肉, 玉米筍, 炒空心菜, 炒雞蛋（整個）, 蝦. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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