在2018年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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95.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1565 千卡
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脂肪: 52.11克 | 蛋白质: 129.37克 | 碳水物: 149.12克.
早餐: Grapefruit (Pink and Red). 午餐: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Cookies & Cream, Baby Spinach, Parsley, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Lemon. 晚餐: Chicken Breast, Kerrygold Pure Irish Butter, Great Value Romaine Lettuce, Olives, Olive Oil, Uncle Ben's Ready Rice Jasmine, Ham's Yam's Sweet Potatoes. 小食/其他: RX-3 Reconstruxion Recover. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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