Eva嬿的日记, 2018年09月10日

MC 第3天~~補碳接力賽
今天第一餐~選擇補水果
3菜/半塊豬排/紅蘿蔔蛋/草魚烘蛋
中午吃酪梨半顆+奶油乳酪+火龍果
晚餐~缺少蔬菜，只吃幾口飯
藥膳香菇燉全雞湯~超油的啦
杏鮑菇炒三層肉

63.9 公斤 最近减少: 16 公斤.    还有: 4.9 公斤.    饮食准则: 合理的.